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一般社団法人WHP World Health PRO»  書籍»  睡眠障害とうつ・パニック

睡眠障害とうつ・パニック

我が国は世界一の「睡眠負債大国」と言われている。現代人の多くが悩む睡眠の問題を現代医学で解明されていない重要な問題に焦点をあて、誰もが悩むストレスとの関わりや改善方法を解説。また睡眠障害とうつ病、パニック障害との関連性についても具体的に触れ、薬に頼らない方法で体と精神の双方向から根本的治癒を目指す。自宅でできる再発させない体質改善や食事療法と併せて、精神疾患の本当の原因についてもわかりやすく解説。他に類をみない真の健康を目指す画期的な療法のマニュアル本である。

オールカラー52ページ。